SAúDE ATRAVéS DA NUTRIçãO

Para gozar uma vida plena, a alimentação é um elemento fundamental. Uma dieta saudável fornece ao corpo os nutrientes necessários para atuar de forma óptima. Adicione frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Opte por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Controle o consumo de alimentos processados, ricos em ca